Ich habe mir vor 2 Wochen ein kleines Büchlein zugelegt: "Das Einmaleins der Achtsamkeit".
Vor ca 4 Wochen habe ich mit meiner Therapeutin schon ein kleines Achtsamkeits-Training gemacht. Das war sehr entspannend, und ich empfand es auch als sehr hilfreich. Nur das allbekannte Problem bei mir: ich weiß, wie es geht, aber ich wende es nicht an.
Natürlich denke ich fast jeden Tag daran, aber mich wirklich ein paar Minuten darauf zu konzentrieren, das schaffe ich nicht. Warum auch immer...
Nun habe ich mir also dieses Büchlein zugelegt, und mir vorgenommen, es dieses Mal einfach zu tun.
Das Training dauert nur eine Woche, jeden Tag eine neue Aufgabe.
Ich bin gespannt, was so alles passiert :-)
Ich werde es hier, als kleinen Ansporn für mich, etwas kommentieren. Natürlich werde ich hier nicht jeden Tag die Woche über die Aufgaben aufschreiben, denn das darf man nicht!!! ;-)
Aber meine Erfahrung, und ob das Training tauglich und umsetzbar ist, das werde ich berichten.
Die erste Aufgabe für heute lautet: Innehalten - Gefühl wahrnehmen - Gefühl benennen - Übung beenden
Heute habe ich folgende Gefühle schon wahrgenommen: Angst, Nervosität, Ungeduld, Trauer, Ärger
Vielleicht kommen noch welche dazu, aber so wie ich das sehe, war heute schon großes Gefühlschaos...
Es fällt nur dann auf, wenn man es aufschreibt, und es sich bewusst macht. Und genau darum geht es ja bei der Achtsamkeit. Gefühle wahrnehmen, ohne sie an sich heran zu lassen. In gewisser Weise, als würde man neben sich stehen und dann denken: Ach schau mal, jetzt bin ich ärgerlich. Oder: So fühlt es sich also an, wenn ich traurig bin.
In dem Moment, in dem man wahrnimmt, dass ein Gefühl da ist, vergeht es auch schneller wieder. Weil man es nicht beurteilt, sondern nur wahrnimmt.
Also ein kleiner Weg für mich, meine Angst etwas zu dezimieren.
Wir werden sehen, wie es nach einer Woche aussieht, und ob ich dann auch den Willen und die Kraft habe, das Training in mein alltägliches Leben einzubauen.
Ich werde berichten :-)
Montag, 19. November 2012
Freitag, 16. November 2012
Vielleicht wird es besser...
Ich kann morgen eine Wohnung anschauen!!!!!
Sie wird zwar um ein paar Euro teurer, als ich dachte, aber es ist ein kleiner Schritt in eine angenehmere Umgebung.
Wenn das klappen sollte, dann bin ich wieder etwas näher bei meiner Familie, und ich habe diese grässliche Frau über mir endlich los.
Ich hatte mir letztes Jahr hier eine wunderbare Wohlfühl-Oase geschaffen. Und knapp 8 Monate hat das auch funktioniert. Aber seit 2 Monaten terrorisiert mich meine Nachbarin über mir dermaßen, dass es hier kein schönes Leben mehr ist.
Zur Erklärung: ihre Küche liegt genau über meinem Wohnzimmer, und ihr Schlafzimmer liegt über meiner Küche.
Nun ist es so, dass diese gute Frau wohl ihr ganzes Leben in ihrer Küche am Fenster verbringt, was soviel bedeutet, dass sie genau Bescheid weiß, wer wann wie und zu wem das Haus betritt. Wahrscheinlich führt sie auch Buch...
Auch ist es so, dass sie mittlerweile, mit 99% iger Sicherheit, komplett über mein Leben Bescheid weiß, denn ihr Küchenfenster ist immer offen, und mein Wohnzimmerfenster auch. So hat sie also direkten Zugang zu meinen Telefonaten, Besuchsgesprächen und Kindererziehungs-Diskussionen.
Über genau diese hat sie sich auch schon lautstark über ihr Küchenfenster beschwert. Laut krachend mit einem "Sag einmal!!!!" hat sie sich schon des öfteren aus ihren Lauschangriffen befreit.
Ist es verboten, sich etwas lauter und intensiver mit seinem Sohn über die Wichtigkeit des Hausaufgabenmachens zu unterhalten???
Das war vor 5 Monaten das erste Mal. Seither wird es immer schlimmer.
Witzig ist auch, wenn ich denn mal etwas lauter Musik höre, sie sich noch nie mit Fensterknallen beschwert hat. Wer mich kennt weiß, dass ich hier keine Opern oder klassische Musik höre. Kommt vor, aber die Regel ist es eher nicht. Also um es so auszudrücken, es würde mich doch sehr wundern, wenn sie mit offenen Ohren an ihrem Fenster hängt und sich freut, wenn die neue Linkin Park-CD in Dauerschleife läuft.
Aber hier: kein Fensterknallen.
Wer hier denkt: Das kannst du bei der lauten Musik doch gar nicht hören!, dem sei gesagt: wenn diese Frau knallt, dann hört man das 2 Dörfer weiter!
Ich habe nun aber eine Musikrichtung gefunden, die ihr missfällt: Entspannungsmusik.
Ja, so ist es! Letzte Woche nach meiner Therapie habe ich mir ein Buch geschnappt, hab es mir auf meinem Bett gemütlich gemacht (in der Therapie sprachen wir von "Zeit-Für-Mich". Also setzte ich es gleich um.), und legte mir eine sehr ruhige Reiki-Musik ein.
Wer ab und zu ein Buch liest wird wissen, dass es nicht gerade förderlich für die Konzentration ist, wenn die Musik um einen herum schreit. Also hört man beim Lesen in Zimmerlautstärke. Wie ich es dann eben auch getan habe.
Aber Madame hat das wohl nicht gefallen. Undeutlicher Kommentar, KNALL, Fenster zu.
Nächstes Mal nehm ich Metallica oder Marilyn Manson....
Nächster Punkt: JA, ICH RAUCHE!!!!
Ich bin nicht stolz darauf, aber ich kann leider auch nicht aufhören. Ich hab es noch nicht probiert, aber allein der Gedanke daran läßt mich durchdrehen. Sogar mein Hausarzt und meine Therapeuten haben mir abgeraten, jetzt aufzuhören. Mein Körper ist gerade mit anderen Dingen beschäftigt, da wäre es vergebene Liebesmüh.
Da ich in meiner Wohnung ja keinen Balkon habe, rauche ich nur in der Küche. Ich habe die ersten 6 Monate kräftig aus meinem Küchenfenster geraucht, sowie all mein Raucher-Besuch auch.
NIE kam auch nur ein einziger Kommentar von oben. Wirklich NIE!!!
Aber nun, seit 2 Monaten, bekomme ich JEDEN Tag einen Kommentar zu hören, gefolgt von einem Fensterknaller.
Der Ausruf, der mir am besten gefallen hat, war der: "Das mit der Raucherei hört mir jetzt auf!!!"
Ich finde das irgendwie süß, dass eine Frau, die mich überhaupt nicht kennt, und schon gar nicht meine Mutter ist, MIR vorschreiben will, dass ich das Rauchen lassen soll.
Was vielleicht noch zu erwähnen wäre: die Kommentare gehen nie an mich persönlich! Sie hat mich noch nie abgefangen oder mir einen Zettel in den Briefkasten. Sie kam auch noch nie zu mir herunter, um sich persönlich zu beschweren. Auch kommen NIE Kommentare, wenn ich Besuch habe.
Da sie ja immer genau informiert ist, wann wer wie bei mir ist, kann sie das ganz gut regeln.
Bitte keine Kommentare von Euch, ich sollte mal zurückmotzen. Ich könnte das schon tun, aber dann begebe ich mich auf ihr Niveau, und sorry, dahin gehöre ich sicher nicht.
Um ehrlich zu sein bin ich natürlich schon SEHR kurz davor, mal was nach oben zu brüllen. Ich befürchte nur, dass ich mich dann nicht mehr im Griff habe, was meine Kommentare angehen. Ich werde nicht beleidigend, das sicher nicht, denn soviel Anstand habe ich wirklich.
Aber ich müsste so Dinge sagen, wie, sie soll sich ein Hobby suchen. Oder dass sie ihre Nase in andere Leben stecken soll, wenn ihr meines so stinkt. Oder dass sie sonderlich schlau ja nicht sein kann, wenn sie nach so langer Zeit immernoch nicht gemerkt hat, dass sich auch mit ihren Schimpftiraden, nichts geändert hat und auch nicht ändern wird.
Freundlich ist definitiv vorbei. Da gibt es keinen Weg mehr. Sie hat mir meine Wohlfühl-Oase kaputt gemacht. Sie sorgt dafür, dass ich mich nicht mal mehr ohne Begleitung zum Briefkasten traue. Sie ist schuld, dass ich mich nicht mal mehr traue, mit meinen Kindern hier laut zu lachen. Freundlichkeit kann keiner von mir verlangen!
Wie soll ich mir hier jemals ein kleines Geschäft aufbauen, egal ob ich wieder Nägel mache, oder wirklich mal in Richtung Therapie gehe? Sie vergrault mir doch alle Kunden, wenn sie sich dann mal traut, etwas zu sagen, wenn jemand da ist. Außerdem sind private Gespräche dann auch tabu, wenn Madame immer am Fenster hängt. Also macht sie mir auch in gewisser Weise meine Karriere kaputt.
Ich muss hier weg...
Wenn das nur mit der neuen Wohnung klappen würde....
Abwarten.
Nun der Freitags-Füller. Obwohl ich irgendwie überhaupt nicht mehr inspiriert bin... Aber vielleicht hilft es ja beim Ablenken. Gerade kam WIRKLICH wieder ein Kommentar!!! Der 2. heute.
Wahrscheinlich hab ich zu laut getippt...
1. Jetzt ist es kurz nach 16 Uhr, und es wird schon wieder dunkel.
2. Mein Bett ist der Lieblingsort in meiner Stadt.
3. Ein Feuerchen kann ich nicht machen, weil ich keinen Kamin besitze.
4. Das Kinesiologie-Buch schaff ich nicht, weiterzulesen, jedenfalls nicht heute.
5. Bügelwäsche hab ich keine!!! Ich muss erst waschen .
6. Laktosefreie Schoko-Vanille-Schnitten könnte ich gerade jeden Tag verspeisen.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Traumfänger fertig machen , morgen habe ich Wohnungsbesichtigung und Essen mit Mann und Tochter geplant (Sohn ist bei Oma) und Sonntag möchte ich mal wieder einen ruhigen Tag verbringen. Ich weiß nur noch nicht, wo !
In diesem Sinne wünsche ich Euch ein ruhiges, entspanntes Wochenende! :-)
Abgelenkt hat es mich leider nicht :-(
Aber vielleicht sieht die Welt ja morgen schon ganz anders aus :-)
Sie wird zwar um ein paar Euro teurer, als ich dachte, aber es ist ein kleiner Schritt in eine angenehmere Umgebung.
Wenn das klappen sollte, dann bin ich wieder etwas näher bei meiner Familie, und ich habe diese grässliche Frau über mir endlich los.
Ich hatte mir letztes Jahr hier eine wunderbare Wohlfühl-Oase geschaffen. Und knapp 8 Monate hat das auch funktioniert. Aber seit 2 Monaten terrorisiert mich meine Nachbarin über mir dermaßen, dass es hier kein schönes Leben mehr ist.
Zur Erklärung: ihre Küche liegt genau über meinem Wohnzimmer, und ihr Schlafzimmer liegt über meiner Küche.
Nun ist es so, dass diese gute Frau wohl ihr ganzes Leben in ihrer Küche am Fenster verbringt, was soviel bedeutet, dass sie genau Bescheid weiß, wer wann wie und zu wem das Haus betritt. Wahrscheinlich führt sie auch Buch...
Auch ist es so, dass sie mittlerweile, mit 99% iger Sicherheit, komplett über mein Leben Bescheid weiß, denn ihr Küchenfenster ist immer offen, und mein Wohnzimmerfenster auch. So hat sie also direkten Zugang zu meinen Telefonaten, Besuchsgesprächen und Kindererziehungs-Diskussionen.
Über genau diese hat sie sich auch schon lautstark über ihr Küchenfenster beschwert. Laut krachend mit einem "Sag einmal!!!!" hat sie sich schon des öfteren aus ihren Lauschangriffen befreit.
Ist es verboten, sich etwas lauter und intensiver mit seinem Sohn über die Wichtigkeit des Hausaufgabenmachens zu unterhalten???
Das war vor 5 Monaten das erste Mal. Seither wird es immer schlimmer.
Witzig ist auch, wenn ich denn mal etwas lauter Musik höre, sie sich noch nie mit Fensterknallen beschwert hat. Wer mich kennt weiß, dass ich hier keine Opern oder klassische Musik höre. Kommt vor, aber die Regel ist es eher nicht. Also um es so auszudrücken, es würde mich doch sehr wundern, wenn sie mit offenen Ohren an ihrem Fenster hängt und sich freut, wenn die neue Linkin Park-CD in Dauerschleife läuft.
Aber hier: kein Fensterknallen.
Wer hier denkt: Das kannst du bei der lauten Musik doch gar nicht hören!, dem sei gesagt: wenn diese Frau knallt, dann hört man das 2 Dörfer weiter!
Ich habe nun aber eine Musikrichtung gefunden, die ihr missfällt: Entspannungsmusik.
Ja, so ist es! Letzte Woche nach meiner Therapie habe ich mir ein Buch geschnappt, hab es mir auf meinem Bett gemütlich gemacht (in der Therapie sprachen wir von "Zeit-Für-Mich". Also setzte ich es gleich um.), und legte mir eine sehr ruhige Reiki-Musik ein.
Wer ab und zu ein Buch liest wird wissen, dass es nicht gerade förderlich für die Konzentration ist, wenn die Musik um einen herum schreit. Also hört man beim Lesen in Zimmerlautstärke. Wie ich es dann eben auch getan habe.
Aber Madame hat das wohl nicht gefallen. Undeutlicher Kommentar, KNALL, Fenster zu.
Nächstes Mal nehm ich Metallica oder Marilyn Manson....
Nächster Punkt: JA, ICH RAUCHE!!!!
Ich bin nicht stolz darauf, aber ich kann leider auch nicht aufhören. Ich hab es noch nicht probiert, aber allein der Gedanke daran läßt mich durchdrehen. Sogar mein Hausarzt und meine Therapeuten haben mir abgeraten, jetzt aufzuhören. Mein Körper ist gerade mit anderen Dingen beschäftigt, da wäre es vergebene Liebesmüh.
Da ich in meiner Wohnung ja keinen Balkon habe, rauche ich nur in der Küche. Ich habe die ersten 6 Monate kräftig aus meinem Küchenfenster geraucht, sowie all mein Raucher-Besuch auch.
NIE kam auch nur ein einziger Kommentar von oben. Wirklich NIE!!!
Aber nun, seit 2 Monaten, bekomme ich JEDEN Tag einen Kommentar zu hören, gefolgt von einem Fensterknaller.
Der Ausruf, der mir am besten gefallen hat, war der: "Das mit der Raucherei hört mir jetzt auf!!!"
Ich finde das irgendwie süß, dass eine Frau, die mich überhaupt nicht kennt, und schon gar nicht meine Mutter ist, MIR vorschreiben will, dass ich das Rauchen lassen soll.
Was vielleicht noch zu erwähnen wäre: die Kommentare gehen nie an mich persönlich! Sie hat mich noch nie abgefangen oder mir einen Zettel in den Briefkasten. Sie kam auch noch nie zu mir herunter, um sich persönlich zu beschweren. Auch kommen NIE Kommentare, wenn ich Besuch habe.
Da sie ja immer genau informiert ist, wann wer wie bei mir ist, kann sie das ganz gut regeln.
Bitte keine Kommentare von Euch, ich sollte mal zurückmotzen. Ich könnte das schon tun, aber dann begebe ich mich auf ihr Niveau, und sorry, dahin gehöre ich sicher nicht.
Um ehrlich zu sein bin ich natürlich schon SEHR kurz davor, mal was nach oben zu brüllen. Ich befürchte nur, dass ich mich dann nicht mehr im Griff habe, was meine Kommentare angehen. Ich werde nicht beleidigend, das sicher nicht, denn soviel Anstand habe ich wirklich.
Aber ich müsste so Dinge sagen, wie, sie soll sich ein Hobby suchen. Oder dass sie ihre Nase in andere Leben stecken soll, wenn ihr meines so stinkt. Oder dass sie sonderlich schlau ja nicht sein kann, wenn sie nach so langer Zeit immernoch nicht gemerkt hat, dass sich auch mit ihren Schimpftiraden, nichts geändert hat und auch nicht ändern wird.
Freundlich ist definitiv vorbei. Da gibt es keinen Weg mehr. Sie hat mir meine Wohlfühl-Oase kaputt gemacht. Sie sorgt dafür, dass ich mich nicht mal mehr ohne Begleitung zum Briefkasten traue. Sie ist schuld, dass ich mich nicht mal mehr traue, mit meinen Kindern hier laut zu lachen. Freundlichkeit kann keiner von mir verlangen!
Wie soll ich mir hier jemals ein kleines Geschäft aufbauen, egal ob ich wieder Nägel mache, oder wirklich mal in Richtung Therapie gehe? Sie vergrault mir doch alle Kunden, wenn sie sich dann mal traut, etwas zu sagen, wenn jemand da ist. Außerdem sind private Gespräche dann auch tabu, wenn Madame immer am Fenster hängt. Also macht sie mir auch in gewisser Weise meine Karriere kaputt.
Ich muss hier weg...
Wenn das nur mit der neuen Wohnung klappen würde....
Abwarten.
Nun der Freitags-Füller. Obwohl ich irgendwie überhaupt nicht mehr inspiriert bin... Aber vielleicht hilft es ja beim Ablenken. Gerade kam WIRKLICH wieder ein Kommentar!!! Der 2. heute.
Wahrscheinlich hab ich zu laut getippt...
1. Jetzt ist es kurz nach 16 Uhr, und es wird schon wieder dunkel.
2. Mein Bett ist der Lieblingsort in meiner Stadt.
3. Ein Feuerchen kann ich nicht machen, weil ich keinen Kamin besitze.
4. Das Kinesiologie-Buch schaff ich nicht, weiterzulesen, jedenfalls nicht heute.
5. Bügelwäsche hab ich keine!!! Ich muss erst waschen .
6. Laktosefreie Schoko-Vanille-Schnitten könnte ich gerade jeden Tag verspeisen.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Traumfänger fertig machen , morgen habe ich Wohnungsbesichtigung und Essen mit Mann und Tochter geplant (Sohn ist bei Oma) und Sonntag möchte ich mal wieder einen ruhigen Tag verbringen. Ich weiß nur noch nicht, wo !
In diesem Sinne wünsche ich Euch ein ruhiges, entspanntes Wochenende! :-)
Abgelenkt hat es mich leider nicht :-(
Aber vielleicht sieht die Welt ja morgen schon ganz anders aus :-)
Freitag, 9. November 2012
Ich hasse den Herbst...
Diesmal liegt es nicht nur daran, dass ich in einem dunklen Kellerloch wohne. Aber ist es nicht deprimierend, dass man (ich), kaum dass der Tag angefangen hat, schon wieder das Licht anmachen muss, nur weil draussen jemand das Licht ausmacht?
Ich komme überhaupt nicht richtig in Gang. Mein ganzer Biorhythmus ist aus den Fugen geraten.
Gibt nur 2 Möglichkeiten: entweder ich gewöhne mich langsam an die blöden kurzen Tage oder ich laufe nun ein paar Monate als Zombie durch die Gegend.
Aber dann liebt mich mein Mann vielleicht noch ein bisschen mehr, so als alter Zombie-Filme-Fan ;-)
Läuse sind übrigens definitv bekämpft. Viecher sind weg, und ich habe sie gebeten, wenn auch nicht gerade freundlich, dass sie sich in Zukunft nach anderen Übernachtungs- und Fortpflanzungsmöglichkeiten umschauen sollen. Meinen genauen Wortlaut möchte ich hier nicht wiedergeben, denn dann rutscht mein Blog in die Kategorie "jugendgefährdend".
Geschäftlich läuft es diese Woche etwas besser. Auch wenn ich erfahren habe, dass meine Traumfänger in dem Secondhand-Laden nicht verkauft werden, weil sie, angeblich, zu teuer sind. Ich verkaufe mich aber nicht unter Preis!
Bin trotzdem 2 EUR pro Stück runtergegangen. So viel zu meinem Rückgrat....
Bei DaWanda ging es schon besser. Ein Traumfänger, 6 Magnete. Und ein guter Freund von mir hat mir auch einen Auftrag für einen Traumfänger und einen Weihnachtstürschmuck beschafft. Danke D.! :-)
Es läuft also langsam an.
Ein paar neue Sachen gibt es nun auch. ACHTUNG WERBUNG!!!! Unter www.bellemarie.de könnt Ihr Euch das alles mal ansehen :-)
Meine "gestrickten Tassen" fanden schon großen Anklang bei meiner Therapeutin, die mir einen guten Tip gab: ich soll doch mal schauen, ob ich auf dem hiesigen kleinen Weihnachtsmarkt nicht einen kleinen Stand machen kann/will. Meine Sachen wären doch sooo schön und würden sicher Anklang finden.
Ich habe gestern also gleich die Gemeinde angeschrieben, ob es denn noch eine Möglichkeit gäbe, einen Platz zu bekommen. Leider noch keine Antwort. Vielleicht am Montag :-)
Wenn das dann klappt, dann komm ich aus meinem Keller nicht mehr raus. Denn dann hab ich viel Arbeit, auf die ich mich freue! Also Daumen drücken! :-)
Noch eine gute Nachricht: meine Therapeutin geht ja ab Januar in Mutterschutz. Sie hat mir nun das Angebot gemacht, dass sie mich weiter behandeln würde, wenn ich mag (JA, ICH WILL!!!). Vor ein paar Wochen habe ich das OK der Krankenkasse bekommen, dass ich nochmals 20 Std bezahlt bekomme. Diese 20 Std schaffen wir aber nicht bis Januar abzuarbeiten. Und so kam ihre Idee, dass sie eine angemessene Pause von 3-4 Monaten macht, und wir dann unsere Termine einfach spontan legen. So ca alle 2 Wochen mal einen.
Ich bin mit der Regelung mehr als einverstanden, da ich sie dann nicht ganz verliere. Und ein bisschen mehr Zeit bekomme ich so auch. Alles in allem wunderbar :-)
So, nun aber der Freitags-Füller :-)
1. Heute bin ich müde, unkonzentriert, total aus meinem Rhythmus.
2. Ich habe mir diese Woche ganz tolle Visitenkarten bestellt. Leider brauchen sie noch mind 2 Wochen, bis sie da sind, da ich zu spät gesehen habe, dass sie aus USA kommen. Aber da war ich schon verliebt und konnte (wollte) nicht mehr zurück.
3. St. Martin war dieses Jahr ohne Eltern im Kindergarten. Wäre aber sowieso nicht hin, weil ich sonst zu viel Glühwein getrunken hätte ;-)
4. Ist es ein Zeichen von Unhöflichkeit, wenn ich demnächst meine blöde Nachbarin lautstark in ihre Schranken weise?
5. Ein Leben ohne Geld und Gier müsste mal jemand erfinden.
6. Im übrigen habe ich eine schöne Idee für meinen Blog für das Jahr 2013. Ich erkläre es weiter unten.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Traumfänger und Türschmuck arbeiten, während sie mich bei "The Voice" zu Tränen singen , morgen habe ich Läuse-Sicherungs-Programm und Schweinebraten mit Rotkohl und Klößen mit Family geplant und Sonntag möchte ich ausschlafen und für meine Tassen ein paar neue Pullis stricken !
Die Idee für 2013
Ich habe 2 wunderschöne Buddha-Kalender für 2013 gefunden. Sie haben beide inspirierende und mutmachende Zitate, Weisheiten und Dinge zum Nachdenken in sich.
Da kam mir die Idee, diese Weisheiten an Euch weiter zugeben.
Also wird es nächstes Jahr eine neue Rubrik bei mir geben: Inspirierende Kalender-Weisheiten
Und zur Einstimmung, und damit Ihr Euch richtig darauf freut, hier der Spruch meines jetzigen Kalenders von heute:
Ich komme überhaupt nicht richtig in Gang. Mein ganzer Biorhythmus ist aus den Fugen geraten.
Gibt nur 2 Möglichkeiten: entweder ich gewöhne mich langsam an die blöden kurzen Tage oder ich laufe nun ein paar Monate als Zombie durch die Gegend.
Aber dann liebt mich mein Mann vielleicht noch ein bisschen mehr, so als alter Zombie-Filme-Fan ;-)
Läuse sind übrigens definitv bekämpft. Viecher sind weg, und ich habe sie gebeten, wenn auch nicht gerade freundlich, dass sie sich in Zukunft nach anderen Übernachtungs- und Fortpflanzungsmöglichkeiten umschauen sollen. Meinen genauen Wortlaut möchte ich hier nicht wiedergeben, denn dann rutscht mein Blog in die Kategorie "jugendgefährdend".
Geschäftlich läuft es diese Woche etwas besser. Auch wenn ich erfahren habe, dass meine Traumfänger in dem Secondhand-Laden nicht verkauft werden, weil sie, angeblich, zu teuer sind. Ich verkaufe mich aber nicht unter Preis!
Bin trotzdem 2 EUR pro Stück runtergegangen. So viel zu meinem Rückgrat....
Bei DaWanda ging es schon besser. Ein Traumfänger, 6 Magnete. Und ein guter Freund von mir hat mir auch einen Auftrag für einen Traumfänger und einen Weihnachtstürschmuck beschafft. Danke D.! :-)
Es läuft also langsam an.
Ein paar neue Sachen gibt es nun auch. ACHTUNG WERBUNG!!!! Unter www.bellemarie.de könnt Ihr Euch das alles mal ansehen :-)
Meine "gestrickten Tassen" fanden schon großen Anklang bei meiner Therapeutin, die mir einen guten Tip gab: ich soll doch mal schauen, ob ich auf dem hiesigen kleinen Weihnachtsmarkt nicht einen kleinen Stand machen kann/will. Meine Sachen wären doch sooo schön und würden sicher Anklang finden.
Ich habe gestern also gleich die Gemeinde angeschrieben, ob es denn noch eine Möglichkeit gäbe, einen Platz zu bekommen. Leider noch keine Antwort. Vielleicht am Montag :-)
Wenn das dann klappt, dann komm ich aus meinem Keller nicht mehr raus. Denn dann hab ich viel Arbeit, auf die ich mich freue! Also Daumen drücken! :-)
Noch eine gute Nachricht: meine Therapeutin geht ja ab Januar in Mutterschutz. Sie hat mir nun das Angebot gemacht, dass sie mich weiter behandeln würde, wenn ich mag (JA, ICH WILL!!!). Vor ein paar Wochen habe ich das OK der Krankenkasse bekommen, dass ich nochmals 20 Std bezahlt bekomme. Diese 20 Std schaffen wir aber nicht bis Januar abzuarbeiten. Und so kam ihre Idee, dass sie eine angemessene Pause von 3-4 Monaten macht, und wir dann unsere Termine einfach spontan legen. So ca alle 2 Wochen mal einen.
Ich bin mit der Regelung mehr als einverstanden, da ich sie dann nicht ganz verliere. Und ein bisschen mehr Zeit bekomme ich so auch. Alles in allem wunderbar :-)
So, nun aber der Freitags-Füller :-)
1. Heute bin ich müde, unkonzentriert, total aus meinem Rhythmus.
2. Ich habe mir diese Woche ganz tolle Visitenkarten bestellt. Leider brauchen sie noch mind 2 Wochen, bis sie da sind, da ich zu spät gesehen habe, dass sie aus USA kommen. Aber da war ich schon verliebt und konnte (wollte) nicht mehr zurück.
3. St. Martin war dieses Jahr ohne Eltern im Kindergarten. Wäre aber sowieso nicht hin, weil ich sonst zu viel Glühwein getrunken hätte ;-)
4. Ist es ein Zeichen von Unhöflichkeit, wenn ich demnächst meine blöde Nachbarin lautstark in ihre Schranken weise?
5. Ein Leben ohne Geld und Gier müsste mal jemand erfinden.
6. Im übrigen habe ich eine schöne Idee für meinen Blog für das Jahr 2013. Ich erkläre es weiter unten.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Traumfänger und Türschmuck arbeiten, während sie mich bei "The Voice" zu Tränen singen , morgen habe ich Läuse-Sicherungs-Programm und Schweinebraten mit Rotkohl und Klößen mit Family geplant und Sonntag möchte ich ausschlafen und für meine Tassen ein paar neue Pullis stricken !
Die Idee für 2013
Ich habe 2 wunderschöne Buddha-Kalender für 2013 gefunden. Sie haben beide inspirierende und mutmachende Zitate, Weisheiten und Dinge zum Nachdenken in sich.
Da kam mir die Idee, diese Weisheiten an Euch weiter zugeben.
Also wird es nächstes Jahr eine neue Rubrik bei mir geben: Inspirierende Kalender-Weisheiten
Und zur Einstimmung, und damit Ihr Euch richtig darauf freut, hier der Spruch meines jetzigen Kalenders von heute:
Das Leben eines Menschen ist das,
was seine Gedanken aus ihm machen.
-Marc Aurel-
Ich wünsche Euch ein tolles Wochenende! <3
Freitag, 2. November 2012
Manchmal lieber Klappe halten.....
Ja, das sollte ich mir echt zu Herzen nehmen...
Seit ca 2 Wochen hängt ein Schild im Kindergarten mit der Aufschrift WIR HABEN 2 FÄLLE VON NOROVIRUS.
Juhu! Ich bin begeistert! Meine Zeit ist gekommen, und sie wird mich wieder für einige Monate begleiten. Alle altbekannten Symptome meinerseits sind wieder da: ANGST, Schwindel, Übelkeit, Zittern, Atemnot, usw.
Mein lieber Mann wollte die Nachricht vor mir verheimlichen, und meine Freundin L., die seit einigen Wochen im Kindergarten arbeitet, war auch so lieb, und hat mich mit der Nachricht verschont.
Bis ich am Samstag mit einer alten Freundin telefoniert hatte, die mich schon seit über 10 Jahren kennt, und genau weiß, dass ich solche Nachrichten lieber nicht erfahre. Und sie erzählte mir brühwarm, dass eben dieser Zettel im Kindergarten hängt. Vielen Dank dafür!
Mein Wochenende war gelaufen. Mehr als das. Die ganzen letzten Monate war ich so stolz darauf, dass ich meine Tabletten nur im Notfall nehmen musste, und vor allen Dingen nicht bei mir zu Hause.
Tja, das hat sicher nun geändert. Seit Samstag muss ich die Tablette auch nehmen, wenn meine Kids mich besuchen. Den Kopf macht sie nicht aus, aber immerhin sind die körperlichen Auswirkungen nicht so schlimm. Und ich habe genug Energie, mich abzulenken.
Dann kam heute morgen. 9 Uhr (!) klingelt mein Telefon.
Man beachte, dass ich immernoch mit Schlafproblemen zu kämpfen habe.
Jedenfalls hatte ich zu diesem Zeitpunkt ca 3,5 Std geschlafen. Ich war begeistert...
Noch begeisterter war ich, als sich der Kindergarten meldete und mir mitteilte, dass meine Tochter doch bitte abgeholt werden sollte, weil sie LÄUSE hat!!!!
Die Ironie an der Geschichte: Ich hab letztens noch den Satz bei jemandem losgelassen: Lieber 10 mal Läuse, als 1 mal Norovirus.
Und das hab ich jetzt davon...
2 Wohnungen Läusefrei machen. 5 Betten abziehen, absaugen, alles waschen inkl Kissen und Decken.
Und nun der Clou: der Trockner in Wohnung Family funktioniert nicht richtig, ich habe keinen. Nun dürfen wir heute im Wechsel von Wohnung Family nach Wohnung Schwiegereltern fahren. Zwischendurch sollte mein Mann noch einkaufen, und Sohnemann von anderer Oma in Stadt nebendran abholen. Wenigstens er hatte ne schöne Ferienwoche bei Oma.
Was ich aber noch an das Universum schicken möchte: Ich beklage mich nicht über die Läuse!!! Ich nehme sie gerne an!!!! Alles nehme ich mit Freude an, wenn es nur nicht die andere verhasste Sache ist!!!!
Ich hoffe, es ist angekommen.
Nun probier ich mal den Freitags-Füller. Hoffe, kann ihn ohne großes Krabbelzeug ausfüllen ;-)
1. Den 1. November hab ich sehr gemütlich zu Hause mit Strickzeug und goldenem M verbracht.
2. Dicke lila Socken für warme Füße.
3. Wenn ich in Amerika wählen dürfte, dann ganz klar OBAMA.
4. Neuer Antrag für's Arbeitsamt muss ich als nächstes dringend erledigen.
5. Draussen vor der Tür ist wunderschöner Herbst mit Sonne und fliegenden bunten Blättern .
6. Soundtrack von "Rock of Ages" war meine letzte Internet-Bestellung.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Wäscheberge dezimieren und The Voice of Germany , morgen habe ich die restlichen Berge beseitigen und kochen mit Mann und Kids geplant und Sonntag möchte ich Mount Everest-frei sein und viel Schlaf nachholen !
In diesem Sinne Euch allen ein krabbelfreies Wochenende!!!!
Und bezieht Eure Betten doch mal neu. Dann bin ich nicht so alleine ;-)
Seit ca 2 Wochen hängt ein Schild im Kindergarten mit der Aufschrift WIR HABEN 2 FÄLLE VON NOROVIRUS.
Juhu! Ich bin begeistert! Meine Zeit ist gekommen, und sie wird mich wieder für einige Monate begleiten. Alle altbekannten Symptome meinerseits sind wieder da: ANGST, Schwindel, Übelkeit, Zittern, Atemnot, usw.
Mein lieber Mann wollte die Nachricht vor mir verheimlichen, und meine Freundin L., die seit einigen Wochen im Kindergarten arbeitet, war auch so lieb, und hat mich mit der Nachricht verschont.
Bis ich am Samstag mit einer alten Freundin telefoniert hatte, die mich schon seit über 10 Jahren kennt, und genau weiß, dass ich solche Nachrichten lieber nicht erfahre. Und sie erzählte mir brühwarm, dass eben dieser Zettel im Kindergarten hängt. Vielen Dank dafür!
Mein Wochenende war gelaufen. Mehr als das. Die ganzen letzten Monate war ich so stolz darauf, dass ich meine Tabletten nur im Notfall nehmen musste, und vor allen Dingen nicht bei mir zu Hause.
Tja, das hat sicher nun geändert. Seit Samstag muss ich die Tablette auch nehmen, wenn meine Kids mich besuchen. Den Kopf macht sie nicht aus, aber immerhin sind die körperlichen Auswirkungen nicht so schlimm. Und ich habe genug Energie, mich abzulenken.
Dann kam heute morgen. 9 Uhr (!) klingelt mein Telefon.
Man beachte, dass ich immernoch mit Schlafproblemen zu kämpfen habe.
Jedenfalls hatte ich zu diesem Zeitpunkt ca 3,5 Std geschlafen. Ich war begeistert...
Noch begeisterter war ich, als sich der Kindergarten meldete und mir mitteilte, dass meine Tochter doch bitte abgeholt werden sollte, weil sie LÄUSE hat!!!!
Die Ironie an der Geschichte: Ich hab letztens noch den Satz bei jemandem losgelassen: Lieber 10 mal Läuse, als 1 mal Norovirus.
Und das hab ich jetzt davon...
2 Wohnungen Läusefrei machen. 5 Betten abziehen, absaugen, alles waschen inkl Kissen und Decken.
Und nun der Clou: der Trockner in Wohnung Family funktioniert nicht richtig, ich habe keinen. Nun dürfen wir heute im Wechsel von Wohnung Family nach Wohnung Schwiegereltern fahren. Zwischendurch sollte mein Mann noch einkaufen, und Sohnemann von anderer Oma in Stadt nebendran abholen. Wenigstens er hatte ne schöne Ferienwoche bei Oma.
Was ich aber noch an das Universum schicken möchte: Ich beklage mich nicht über die Läuse!!! Ich nehme sie gerne an!!!! Alles nehme ich mit Freude an, wenn es nur nicht die andere verhasste Sache ist!!!!
Ich hoffe, es ist angekommen.
Nun probier ich mal den Freitags-Füller. Hoffe, kann ihn ohne großes Krabbelzeug ausfüllen ;-)
1. Den 1. November hab ich sehr gemütlich zu Hause mit Strickzeug und goldenem M verbracht.
2. Dicke lila Socken für warme Füße.
3. Wenn ich in Amerika wählen dürfte, dann ganz klar OBAMA.
4. Neuer Antrag für's Arbeitsamt muss ich als nächstes dringend erledigen.
5. Draussen vor der Tür ist wunderschöner Herbst mit Sonne und fliegenden bunten Blättern .
6. Soundtrack von "Rock of Ages" war meine letzte Internet-Bestellung.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Wäscheberge dezimieren und The Voice of Germany , morgen habe ich die restlichen Berge beseitigen und kochen mit Mann und Kids geplant und Sonntag möchte ich Mount Everest-frei sein und viel Schlaf nachholen !
In diesem Sinne Euch allen ein krabbelfreies Wochenende!!!!
Und bezieht Eure Betten doch mal neu. Dann bin ich nicht so alleine ;-)
Freitag, 26. Oktober 2012
Freitag :-)
Irgendwie gibt es so wirklich nichts neues. Alles beim alten.
Sorgen drehen sich im Kopf, die Angst kommt dazu, die Unsicherheit, wie lange ich das durchhalten kann, macht mich auch fertig.
Ich muss ja nicht zum 1000. mal schreiben, wie es mir im Herbst geht. Wird auf Dauer vielleicht auch langweilig.
Ich versuche jedenfalls mich abzulenken. Heute habe ich 36 Muffins für den Kindergarten gebacken! Da ist man beschäftigt!!! ;-)
Morgen werde ich Crisabella mal einen Besuch abstatten, und hoffen, dass letztes Wochenende viel verkauft wurde. Ich brauch Geld! Ich muss zum Friseur!!! ;-)
So, nun aber der Freitags-Füller. :-)
1. An manchen Tagen könnte es echt besser sein.
2. Herzlichen Glückwunsch zum 50. : James Bond. (aber eigentlich interessiert mich das üüüüberhaupt nicht!)
3. Gestern war ich ganz traurig, weil ich die letzten übriggeblieben Babysachen fertig gebügelt habe für den Secondhandladen.
4. Ab morgen nach dem Großputz wird es hier wieder so richtig gemütlich.
5. Am 31. Oktober ist Hallooween .
6. Gesund werden und zwar so schnell wie möglich.!!!!!!!!
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf The Voice of Germany, morgen habe ich Großputz, Umräumen und Kochen mit Family geplant und Sonntag möchte ich malen !
Schönes Wochenende!!!!
Sorgen drehen sich im Kopf, die Angst kommt dazu, die Unsicherheit, wie lange ich das durchhalten kann, macht mich auch fertig.
Ich muss ja nicht zum 1000. mal schreiben, wie es mir im Herbst geht. Wird auf Dauer vielleicht auch langweilig.
Ich versuche jedenfalls mich abzulenken. Heute habe ich 36 Muffins für den Kindergarten gebacken! Da ist man beschäftigt!!! ;-)
Morgen werde ich Crisabella mal einen Besuch abstatten, und hoffen, dass letztes Wochenende viel verkauft wurde. Ich brauch Geld! Ich muss zum Friseur!!! ;-)
So, nun aber der Freitags-Füller. :-)
1. An manchen Tagen könnte es echt besser sein.
2. Herzlichen Glückwunsch zum 50. : James Bond. (aber eigentlich interessiert mich das üüüüberhaupt nicht!)
3. Gestern war ich ganz traurig, weil ich die letzten übriggeblieben Babysachen fertig gebügelt habe für den Secondhandladen.
4. Ab morgen nach dem Großputz wird es hier wieder so richtig gemütlich.
5. Am 31. Oktober ist Hallooween .
6. Gesund werden und zwar so schnell wie möglich.!!!!!!!!
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf The Voice of Germany, morgen habe ich Großputz, Umräumen und Kochen mit Family geplant und Sonntag möchte ich malen !
Schönes Wochenende!!!!
Freitag, 19. Oktober 2012
Wieder Freitag...
.....und besser ist nichts geworden.
Seit meinem Eintrag vor 3 Tagen hat sich nichts getan. Gut, ich habe heute wieder etwas verkauft, aber meine Stimmung hebt es nicht wirklich.
Mein Körper streikt mal wieder, und das macht mich wahnsinnig. Ich will so viel tun, aber ich werde einfach ausgebremst. Scheiße sowas....
Vielleicht heitert mich und Euch der Freitagsfüller etwas auf :-)
Aber ich entschuldige mich gleich dafür, falls ich heute nicht so kreativ sein sollte ;-)
1. Auch du je, ________. <- blöde Vorlage. Mir fällt da nix ein. Komma falsch? Ich zu blöd? Ich versteh es jedenfalls nicht....
2. Es gibt viel zu viele Menschen ohne Niveau.
3. Nebeneinkünfte werden ab Sonntag bei mir hoffentlich mehr.
4. Und reich werden ist dann vielleicht doch möglich.
5. Aufpassen, ich hab momentan echt beschissene Laune!!!!
6. Ich hab noch keinerlei Gedanken an Weihnachtsgeschenke verschwendet.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf "The Voice of Germany" , morgen habe ich Pfannkuchen mit Blumenkohl und Family geplant, und Sonntag möchte ich ENDLICH mal mit den neuen Magneten anfangen !
Schönes Wochenende!!!!!!!
Seit meinem Eintrag vor 3 Tagen hat sich nichts getan. Gut, ich habe heute wieder etwas verkauft, aber meine Stimmung hebt es nicht wirklich.
Mein Körper streikt mal wieder, und das macht mich wahnsinnig. Ich will so viel tun, aber ich werde einfach ausgebremst. Scheiße sowas....
Vielleicht heitert mich und Euch der Freitagsfüller etwas auf :-)
Aber ich entschuldige mich gleich dafür, falls ich heute nicht so kreativ sein sollte ;-)
1. Auch du je, ________. <- blöde Vorlage. Mir fällt da nix ein. Komma falsch? Ich zu blöd? Ich versteh es jedenfalls nicht....
2. Es gibt viel zu viele Menschen ohne Niveau.
3. Nebeneinkünfte werden ab Sonntag bei mir hoffentlich mehr.
4. Und reich werden ist dann vielleicht doch möglich.
5. Aufpassen, ich hab momentan echt beschissene Laune!!!!
6. Ich hab noch keinerlei Gedanken an Weihnachtsgeschenke verschwendet.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf "The Voice of Germany" , morgen habe ich Pfannkuchen mit Blumenkohl und Family geplant, und Sonntag möchte ich ENDLICH mal mit den neuen Magneten anfangen !
Schönes Wochenende!!!!!!!
Dienstag, 16. Oktober 2012
Schweinehund
Gerade habe ich meine 25. Therapie-Sitzung hinter mir.
Und heute, nach 17 Jahren Angst, Depression und Hoffnungslosigkeit, ist mir eines klar geworden:
meinen Schweinehund gibt es gar nicht!
Seit Tagen geht es mir wieder richtig beschissen. Ich schlafe kaum noch, mein Kopf rast und rast, ich kann kaum noch einen klaren Gedanken fassen. Ich habe wieder nur noch Angst.
Ausserdem kommt diesmal noch diese unfassbare Unruhe in meinen Beinen und Armen dazu. Kein richtiges Restless-Leg-Syndrom, aber kommt schon nahe dran.
Also dachte ich mir, ich mache wieder ein bisschen Yoga oder anderen Sport, den ich zu Hause machen kann. Damit meine unruhigen Glieder etwas zu tun bekommen und froh sind, wenn sie nach dem Sport ruhig liegen dürfen.
Aber was tue ich? NICHTS! Wie immer.
Ich weiß, was gut für mich ist. Was gut für meinen Körper und meine Seele ist.
Aber ich tue nichts.
Es kann nur der Schweinehund sein, der mich wieder zurück hält. Dachte ich bis vor kurzem jedenfalls.
Alles, was ich gerade geschrieben habe, habe ich auch gerade meiner Therapeutin erzählt. Und während ich so rede, höre ich etwas in mir sagen: ES HILFT NICHT GEGEN DEINE ANGST!!!
Ich erzähle also davon, was ich mir alles vornehme, weil ich weiß, dass es gut für mich ist, und es meldet sich etwas, dass mir sagt, dass alle Bemühungen umsonst sind. Das Etwas in mir sagt mir laut und deutlich, dass es gegen meine Angst nichts hilft.
Also kann ich gar keinen Schweinehund haben, der mich abhält. Es ist das Etwas in mir, dass mir unter Vorwand des Schweinehundes klar macht, dass ich mir den Arsch nicht aufzureißen brauche, denn es hilft sowieso nichts.
Kein Yoga, Reiki, Klöpfeln, Spaziergänge usw. Alles, was ich mir vorgenommen habe, und doch nicht durchziehe. Jetzt weiß ich es, warum ich es nicht zu Ende mache.
Etwas sehr schlaues wohnt in mir, dass mich aufhält, mich mit Sachen abzumühen, die nichts bringen.
Nichts für mich hilfreiches dabei.
Und nun?
Eine Erkenntnis mehr erreicht. Aber die Hoffnungslosigkeit ist noch größer. Nicht wirklich beruhigend.
Also lehne ich mich nun zurück und warte, bis mich wieder etwas anspringt, in das ich meine nächste Hoffnung legen kann. Und wenn ich das dann auch wieder nicht durchziehe, dann weiß ich diesmal wenigstens, warum ich das tue bzw nicht tue.
Wie immer also abwarten und hoffen...
Und heute, nach 17 Jahren Angst, Depression und Hoffnungslosigkeit, ist mir eines klar geworden:
meinen Schweinehund gibt es gar nicht!
Seit Tagen geht es mir wieder richtig beschissen. Ich schlafe kaum noch, mein Kopf rast und rast, ich kann kaum noch einen klaren Gedanken fassen. Ich habe wieder nur noch Angst.
Ausserdem kommt diesmal noch diese unfassbare Unruhe in meinen Beinen und Armen dazu. Kein richtiges Restless-Leg-Syndrom, aber kommt schon nahe dran.
Also dachte ich mir, ich mache wieder ein bisschen Yoga oder anderen Sport, den ich zu Hause machen kann. Damit meine unruhigen Glieder etwas zu tun bekommen und froh sind, wenn sie nach dem Sport ruhig liegen dürfen.
Aber was tue ich? NICHTS! Wie immer.
Ich weiß, was gut für mich ist. Was gut für meinen Körper und meine Seele ist.
Aber ich tue nichts.
Es kann nur der Schweinehund sein, der mich wieder zurück hält. Dachte ich bis vor kurzem jedenfalls.
Alles, was ich gerade geschrieben habe, habe ich auch gerade meiner Therapeutin erzählt. Und während ich so rede, höre ich etwas in mir sagen: ES HILFT NICHT GEGEN DEINE ANGST!!!
Ich erzähle also davon, was ich mir alles vornehme, weil ich weiß, dass es gut für mich ist, und es meldet sich etwas, dass mir sagt, dass alle Bemühungen umsonst sind. Das Etwas in mir sagt mir laut und deutlich, dass es gegen meine Angst nichts hilft.
Also kann ich gar keinen Schweinehund haben, der mich abhält. Es ist das Etwas in mir, dass mir unter Vorwand des Schweinehundes klar macht, dass ich mir den Arsch nicht aufzureißen brauche, denn es hilft sowieso nichts.
Kein Yoga, Reiki, Klöpfeln, Spaziergänge usw. Alles, was ich mir vorgenommen habe, und doch nicht durchziehe. Jetzt weiß ich es, warum ich es nicht zu Ende mache.
Etwas sehr schlaues wohnt in mir, dass mich aufhält, mich mit Sachen abzumühen, die nichts bringen.
Nichts für mich hilfreiches dabei.
Und nun?
Eine Erkenntnis mehr erreicht. Aber die Hoffnungslosigkeit ist noch größer. Nicht wirklich beruhigend.
Also lehne ich mich nun zurück und warte, bis mich wieder etwas anspringt, in das ich meine nächste Hoffnung legen kann. Und wenn ich das dann auch wieder nicht durchziehe, dann weiß ich diesmal wenigstens, warum ich das tue bzw nicht tue.
Wie immer also abwarten und hoffen...
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